マタニティー・ブルーズとは？

マタニティ・ブルーズとは、出産直後にみられるうつ様の心やからだの症状のことをいいます。
これは、出産によって胎児胎盤からのホルモンがなくなり、からだのホルモンバランスが変化することによって起きるといわれています。
日本人女性の頻度は25～50%くらいです。
症状は、涙もろさ、抑うつ気分、不安、緊張、集中力の低下、焦燥感などの精神症状と、頭痛、疲労感、食欲不振などの身体症状がみられます。
産後3～5日にピークがあり、1週間程度で自然と症状がなくなってきますので、特に治療は必要ありません。
夫や家族に協力していただいて、家事を手抜きしたり、ゆっくり休んでみてください。
しかし、このような症状が産後4週間以上続く場合には、産後うつ病の心配がありますので、かかりつけの医師や助産師、保健師に相談して診てもらってください。